Técnica en Velocidad

Ejercicio 1

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Mejora del pase (exactitud y precisión), velocidad de reacción y de acción, anticipación (ir a buscar el balón), amagues, fintas antes de la recepción, control, atención, concentración, cambios de posición.

Rotaciones:
A-D
B-A
C-B
D-C
Cuando el balón llega a la estación "D", comienza el ejercicio desde la misma.

Variantes:
-introducir otro balón en juego.
-con/sin control previo al pase.
-distancias.
-ritmo de carrera.
-introducir obstáculos en la carrera (vallas, conos).
-ejercicios de movilidad articular durante la carrera.
-duración y recuperación a criterio del Entrenador.-